Datum:
Vrijdag 14 februari t/m Zondag 16 februari
Gezellig hoor, die decembermaand.
Maar o zo vermoeiend. Vaak ben je drukker met proberen je góed te voelen, in plaats van
goed vóelen.
En maar doorgaan, terwijl een latent stemmetje steeds vaker laat horen graag anders te
willen….
Hoe fijn zou het zijn het beste van jezelf te geven, zónder je best te hoeven doen???
Zeker wanneer je ook nog diverse zorgtaken hebt, die veel van je vragen.
Of andere actuele levensthema’s die je bezig houden.
Herkenbaar?
Kom dan naar deze zelfzorg retraite op het mooie Hilkensbergpark.
Een plek om geheel verzorgd tot jezelf te komen, uit te rusten, bij te tanken en opnieuw geïnspireerd te raken.
Een weekend in de natuur, offline, waar je thuis komt bij degene waarmee je een levenslange relatie hebt……jij dus️
De helende kracht van stilte ervaren, (her) ontdekken wat er voor jou werkelijk toe doet.
Toekomen aan vragen als ‘waar doe ik het allemaal voor? Wat zijn míjn behoeftes? Wat geeft mijn leven zin en richting?
Zo kun je als het ware je innerlijke kompas resetten. Koesteren wat je waardeert en loslaten
wat niet (meer) past. Ruimte geven aan hetgeen gezien en gevoeld wil worden, met zachte aandacht voor moeilijke of pijnlijke stukken. Met de moed om te kijken en toe te staan wat is. Zonder dat het meteen anders moet.
Het is immers niet het perfecte, maar het imperfecte in ons dat de meeste liefde nodig
heeft….
Waardoor je weer thuis komt in jezelf!
We weten uit eerdere retraites: er is ook veel lol en plezier!
Daardoor zul je op zondagmiddag met hernieuwde energie, helder zicht en een krachtige verbinding met jouw volgende stappen, huiswaarts keren!
Wellicht een prachtig cadeau aan jezelf op Valentijnsdag 🙂
Hoe ziet de retraite er uit?
Het is een volledig verzorgd weekend, waarbij je verblijft in mooie houten chalets en je verwend word met veganistische maaltijden, die ter plekke liefdevol bereid worden.
Daarnaast is er professionele begeleiding met gevarieerde groepssessies, waarin afwisselend gewerkt wordt met meditaties uit mindfulness en zelfcompassie, eenvoudige schrijf- en bewegingsoefeningen, stiltesessies in de natuur, muziek en andere creatieve werkvormen.
De opzet is persoonlijk en kleinschalig (maximaal 10 deelnemers).
In het programma is voldoende vrije tijd voor eigen invulling, zoals wandelen in het aangrenzend natuurgebied of zwemmen in de prachtige zwemvijver. Deelname aan een yoga sessie behoort tot de mogelijkheden.
Voor een sfeerbeeld van het park zie filmpje http://www.zelfzorgretraite.nl/locatie
Ervaringen van eerdere deelnemers lees je op http://www.zelfzorgretraite.nl/blog. en op homepage.
Voor meer info en aanmelding zie www.zelfzorgretraite.nl/contact-1/aanmelden-2
Een warm welkom!
Tineke Coolen en Maartje Heger
(moeder & dochter, trainer & kok)